Análise HYROX de John Lam - Bangkok 01:23:16 | HyCoach

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Análise HYROX de John Lam

HYROX BANGKOK — 20 de março de 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

Tempo Total: 01:23:16
Classificação: —
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

John Lam

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Temporada 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:51 (50%)

Stations34:32 (50%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+5.4%18.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:30	394
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:55	293
Running 3	3:50	-
Sled Pull	5:12	522
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	5:39	542
Running 5	4:00	-
Rowing	4:46	347
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	5:47	481
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:43	-
Running Total	33:51	210
Roxzone Total	-	-