O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fiona Moore & Katie-louise Dunbar

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:29:52
Classificação: #296
Classificação GI: #97
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fiona Moore

Katie-louise Dunbar

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:44 (54%)

Stations34:18 (38%)

Roxzone6:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:05/km+15.9%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:57	475
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:02	457
Running 3	-	-
Sled Pull	4:19	384
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:21	426
Running 5	6:29	-
Rowing	5:12	339
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:39	154
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:09	293
Running 8	6:28	-
Wall Balls	6:39	-
Running Total	48:44	271
Roxzone Total	6:56	296

HYROX Race Analysis: Fiona Moore & Katie-louise Dunbar

Fiona Moore

Katie-louise Dunbar

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fiona Moore

Katie-louise Dunbar

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais