O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Christine Araujo & Clara Alvarez

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:35:24
Classificação: #901
Classificação GI: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Christine Araujo

Clara Alvarez

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running55:54 (59%)

Stations29:23 (31%)

Roxzone10:10 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+5.9%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:50	761
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:00	964
Running 3	7:50	-
Sled Pull	3:48	363
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:24	182
Running 5	6:56	-
Rowing	5:12	821
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:37	228
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:24	295
Running 8	8:14	-
Wall Balls	5:08	-
Running Total	55:54	919
Roxzone Total	10:10	998

HYROX Race Analysis: Marie-Christine Araujo & Clara Alvarez

Marie-Christine Araujo

Clara Alvarez

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Christine Araujo

Clara Alvarez

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais