O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ching-Wei Chen & Shimpei Iwata

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · JPN

Tempo Total: 01:30:21
Classificação: #390
Classificação GI: #97
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ching-Wei Chen

Shimpei Iwata

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:05 (55%)

Stations29:09 (32%)

Roxzone11:11 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:16/km-1.2%20.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:43	-
SkiErg	4:43	593
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:17	281
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:00	218
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:28	296
Running 5	5:55	-
Rowing	4:53	323
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:28	34
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:07	306
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	50:05	454
Roxzone Total	11:11	375

HYROX Race Analysis: Ching-Wei Chen & Shimpei Iwata

Ching-Wei Chen

Shimpei Iwata

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ching-Wei Chen

Shimpei Iwata

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais