O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 종호 박 & 재현 박

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:49
Classificação: #12
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

종박

Corrida vs Exercícios

Running36:13 (54%)

Stations23:19 (35%)

Roxzone7:21 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+25.7%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:40	10
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:12	26
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:50	36
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	1:42	3
Running 5	4:39	-
Rowing	4:07	21
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:45	16
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:37	2
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:26	-
Running Total	36:13	-
Roxzone Total	7:21	14

HYROX Race Analysis: 종호 박 & 재현 박

종호 박

재현 박

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

종호 박

재현 박

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais