O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 영빈 김

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:03:44
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

영김

영빈 김

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:32 (48%)

Stations27:13 (43%)

Roxzone6:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:49/km+5.6%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:59	7
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:18	20
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:15	11
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:15	2
Running 5	3:48	-
Rowing	4:10	5
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:40	3
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:15	1
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	30:32	-
Roxzone Total	6:03	3

HYROX Race Analysis: 영빈 김

영빈 김

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

영빈 김

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais