O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 원준 정

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:05:47
Classificação: #10
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

원정

원준 정

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:36 (45%)

Stations29:41 (45%)

Roxzone6:04 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:38/km+9.4%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:51	4
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:45	3
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:42	7
Running 5	3:42	-
Rowing	4:07	1
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:45	8
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:53	10
Running 8	-	-
Wall Balls	6:49	-
Running Total	29:36	-
Roxzone Total	6:04	5

HYROX Race Analysis: 원준 정

원준 정

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

원준 정

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais