O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 蒙张

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:21:05
Classificação: #49
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:33 (44%)

Stations37:20 (46%)

Roxzone8:17 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+6.5%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	4:07	-
Sled Push	4:10	110
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:30	83
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:34	61
Running 5	4:21	-
Rowing	4:31	52
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:34	90
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:54	37
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:52	-
Running Total	35:33	48
Roxzone Total	8:17	53

HYROX Race Analysis: 蒙张

蒙张

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Segments

Tempos parciais

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