O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 让程

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:32:07
Classificação: #131
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · PRO

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:42 (39%)

Stations45:26 (49%)

Roxzone11:04 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+11.7%17.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:31	137
Running 2	3:59	-
Sled Push	6:06	240
Running 3	4:23	-
Sled Pull	7:35	179
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	6:16	218
Running 5	-	-
Rowing	4:58	171
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:06	181
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:06	75
Running 8	6:23	-
Wall Balls	7:48	-
Running Total	35:42	73
Roxzone Total	11:04	177

HYROX Race Analysis: 让程

让程

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

让程

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

让 程

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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