O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julien Hahn-Constantin & Elodie Julien

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:12:25
Classificação: #97
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julien Hahn-Constantin

Elodie Julien

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:37 (56%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone4:56 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+9.3%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:57	54
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:21	237
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:36	132
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:14	176
Running 5	5:14	-
Rowing	4:27	130
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:38	104
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:33	89
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:10	-
Running Total	40:37	107
Roxzone Total	4:56	72

HYROX Race Analysis: Julien Hahn-Constantin & Elodie Julien

Julien Hahn-Constantin

Elodie Julien

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julien Hahn-Constantin

Elodie Julien

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais