O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charlotte Revel-crozat & José Lopes

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:06:49
Classificação: #56
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlotte Revel-crozat

José Lopes

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:34 (50%)

Stations28:18 (42%)

Roxzone5:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km+2.0%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:14	244
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:18	221
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:41	149
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:02	143
Running 5	4:20	-
Rowing	4:52	197
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:49	162
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:18	61
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	33:34	-
Roxzone Total	5:02	83

HYROX Race Analysis: Charlotte Revel-crozat & José Lopes

Charlotte Revel-crozat

José Lopes

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charlotte Revel-crozat

José Lopes

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais