O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marion Fregolent & Jean-Sébastien Sellom

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:16:17
Classificação: #313
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marion Fregolent

Jean-Sébastien Sellom

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:52 (61%)

Stations23:29 (31%)

Roxzone6:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+22.3%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:09	317
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:58	141
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:38	9
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:30	83
Running 5	6:05	-
Rowing	4:13	88
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:37	217
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	2:53	35
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	46:52	417
Roxzone Total	6:00	361

HYROX Race Analysis: Marion Fregolent & Jean-Sébastien Sellom

Marion Fregolent

Jean-Sébastien Sellom

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marion Fregolent

Jean-Sébastien Sellom

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais