O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 曦全

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:29:38
Classificação: #225
Classificação GI: #48
Categoria: SOLO · PRO

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:46 (37%)

Stations47:26 (53%)

Roxzone9:31 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:06/km+14.8%15.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:25	237
Running 2	3:23	-
Sled Push	5:07	291
Running 3	3:46	-
Sled Pull	6:47	212
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:48	218
Running 5	3:57	-
Rowing	4:45	244
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	2:56	322
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	10:17	419
Running 8	4:56	-
Wall Balls	8:21	243
Running Total	32:46	118
Roxzone Total	9:31	209

HYROX Race Analysis: 曦全

曦全

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

曦全

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

曦 全

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

曦全

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