O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:13:17
Classificação: #21
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Pin-Yu Yu

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:03 (44%)

Stations33:25 (46%)

Roxzone7:54 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:00/km+3.8%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:14	112
Running 2	3:30	-
Sled Push	4:13	64
Running 3	3:41	-
Sled Pull	5:10	40
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:36	8
Running 5	3:40	-
Rowing	5:11	80
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	2:00	24
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:56	21
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:05	7
Running Total	32:03	20
Roxzone Total	7:54	30

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

Pin-Yu Yu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pin-Yu Yu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais