O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ari-Pekka Savolainen & Mike Thomas

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · NZL

Tempo Total: 01:09:48
Classificação: #63
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Ari-Pekka Savolainen

Mike Thomas

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:54 (50%)

Stations26:59 (39%)

Roxzone8:00 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+6.1%18.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:24	-
SkiErg	3:54	69
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:41	91
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:46	33
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:24	42
Running 5	3:59	-
Rowing	4:18	68
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:33	30
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:43	75
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:40	101
Running Total	34:54	80
Roxzone Total	8:00	60

HYROX Race Analysis: Ari-Pekka Savolainen & Mike Thomas

Ari-Pekka Savolainen

Mike Thomas

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ari-Pekka Savolainen

Mike Thomas

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais