O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sujith E J & Umesh Batchu

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:19:01
Classificação: #101
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Sujith E J

Umesh Batchu

20-22MAR.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:12 (46%)

Stations33:50 (43%)

Roxzone9:02 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+7.7%18.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:24	172
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:06	123
Running 3	4:04	-
Sled Pull	6:23	163
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:22	133
Running 5	4:11	-
Rowing	4:31	108
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:56	121
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:52	156
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:16	138
Running Total	36:12	85
Roxzone Total	9:02	86

HYROX Race Analysis: Sujith E J & Umesh Batchu

Sujith E J

Umesh Batchu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sujith E J

Umesh Batchu

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais