O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sean Clarke & Immy Page

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:16:02
Classificação: #136
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sean Clarke

Immy Page

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:33 (53%)

Stations26:34 (35%)

Roxzone8:59 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+1.7%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:15	248
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:01	198
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:22	175
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:52	165
Running 5	5:12	-
Rowing	4:24	108
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:02	342
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:22	100
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:16	179
Running Total	40:33	142
Roxzone Total	8:59	136

HYROX Race Analysis: Sean Clarke & Immy Page

Sean Clarke

Immy Page

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais