O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 熙儿李 & 鑫婷杨 & 子鲲姜 & Reggie Ah-Kong

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · RELAY · OPEN · SEY

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #27
Classificação GI: #6
Categoria: RELAY · OPEN

熙A

熙儿李鑫婷杨子鲲姜Reggie Ah-Kong

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:24 (50%)

Stations29:47 (40%)

Roxzone7:35 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+11.3%23.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:17	8
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:17	39
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:56	155
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:23	35
Running 5	3:38	-
Rowing	4:23	15
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:59	92
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:13	11
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:19	98
Running Total	37:24	72
Roxzone Total	7:35	27

HYROX Race Analysis: 熙儿李 & 鑫婷杨 & 子鲲姜 & Reggie Ah-Kong

熙儿李鑫婷杨子鲲姜Reggie Ah-Kong

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

熙儿李鑫婷杨子鲲姜Reggie Ah-Kong

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

熙儿 李鑫婷 杨子鲲 姜Reggie Ah-Kong

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

熙儿 李鑫婷 杨子鲲 姜Reggie Ah-Kong

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

熙儿李鑫婷杨子鲲姜Reggie Ah-Kong

熙儿李鑫婷杨子鲲姜Reggie Ah-Kong