O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Loïk-Maël Nys & Blandine Ronsse

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:13:47
Classificação: #48
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Loïk-Maël Nys

Blandine Ronsse

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:37 (58%)

Stations24:26 (33%)

Roxzone6:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+6.8%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:06	100
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	54
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:33	6
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:55	33
Running 5	5:24	-
Rowing	4:11	11
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:25	39
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	42:37	90
Roxzone Total	6:49	34

HYROX Race Analysis: Loïk-Maël Nys & Blandine Ronsse

Loïk-Maël Nys

Blandine Ronsse

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Loïk-Maël Nys

Blandine Ronsse

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais