O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Théo Hébert-Lecomte & Shanna Bouarour

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:24:16
Classificação: #223
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Théo Hébert-Lecomte

Shanna Bouarour

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:24 (54%)

Stations31:03 (37%)

Roxzone7:54 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km+10.2%17.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:18	231
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:56	233
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:13	323
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:11	99
Running 5	7:01	-
Rowing	4:58	297
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:15	318
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:57	158
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:15	-
Running Total	45:24	-
Roxzone Total	7:54	168

HYROX Race Analysis: Théo Hébert-Lecomte & Shanna Bouarour

Théo Hébert-Lecomte

Shanna Bouarour

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Théo Hébert-Lecomte

Shanna Bouarour

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais