O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Cayarcy

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 00:59:59
Classificação: #31
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Cayarcy

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running28:52 (48%)

Stations25:35 (43%)

Roxzone5:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:37/km+10.0%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	7
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:24	20
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:47	55
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:55	32
Running 5	3:57	-
Rowing	4:05	44
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:31	33
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:44	8
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:21	36
Running Total	28:52	51
Roxzone Total	5:36	80

HYROX Race Analysis: Thomas Cayarcy

Thomas Cayarcy

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Cayarcy

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais