O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lukas Jochheim

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:03:47
Classificação: #73
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · PRO

Lukas Jochheim

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:29 (46%)

Stations29:02 (45%)

Roxzone5:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:41/km+4.7%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:08	182
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:58	173
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:32	28
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:23	97
Running 5	3:44	-
Rowing	4:11	73
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:33	50
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:35	68
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:42	166
Running Total	29:29	77
Roxzone Total	5:22	46

HYROX Race Analysis: Lukas Jochheim

Lukas Jochheim

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lukas Jochheim

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais