O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mike Rietveld

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:03:59
Classificação: #77
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Mike Rietveld

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:35 (46%)

Stations28:57 (45%)

Roxzone5:31 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:42/km+7.1%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:07	171
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:43	89
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:09	120
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:23	98
Running 5	3:57	-
Rowing	4:12	85
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:40	89
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:43	81
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:00	97
Running Total	29:35	82
Roxzone Total	5:31	67

HYROX Race Analysis: Mike Rietveld

Mike Rietveld

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mike Rietveld

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais