O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joy Engelbrecht

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · CUW

Tempo Total: 02:20:13
Classificação: #298
Classificação GI: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Joy Engelbrecht

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running67:08 (48%)

Stations57:19 (41%)

Roxzone15:50 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:24/km+13.3%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:49	275
Running 2	7:46	-
Sled Push	3:30	284
Running 3	8:10	-
Sled Pull	6:42	270
Running 4	8:55	-
Burpee Broad Jump	13:03	296
Running 5	9:16	-
Rowing	6:05	276
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	3:37	293
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	9:28	294
Running 8	9:47	-
Wall Balls	9:05	255
Running Total	1:07:08	298
Roxzone Total	15:50	297

HYROX Race Analysis: Joy Engelbrecht

Joy Engelbrecht

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joy Engelbrecht

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais