O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer & Ekaterina Glas

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:06:44
Classificação: #29
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Linda De Jong-De Boer

Ekaterina Glas

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:35 (53%)

Stations25:08 (38%)

Roxzone6:04 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+4.9%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:12	32
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:54	10
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:35	35
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:52	19
Running 5	4:45	-
Rowing	4:31	23
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:38	21
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:59	17
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:27	11
Running Total	35:35	40
Roxzone Total	6:04	24

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer & Ekaterina Glas

Linda De Jong-De Boer

Ekaterina Glas

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda De Jong-De Boer

Ekaterina Glas

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais