O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: M Betsy Murphy & Dean Campbell

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #55
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

M Betsy Murphy

Dean Campbell

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:11 (52%)

Stations29:37 (40%)

Roxzone5:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:54/km+5.0%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:20	114
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:16	149
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:26	144
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:54	192
Running 5	4:47	-
Rowing	4:29	59
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:49	128
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:57	145
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:26	104
Running Total	39:11	46
Roxzone Total	5:58	37

HYROX Race Analysis: M Betsy Murphy & Dean Campbell

M Betsy Murphy

Dean Campbell

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

M Betsy Murphy

Dean Campbell

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais