O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Isabel Phillips-Rangel & Stephanie Taylor

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:53:47
Classificação: #994
Classificação GI: #255
Categoria: DOUBLES · OPEN

Isabel Phillips-Rangel

Stephanie Taylor

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR.20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running68:18 (60%)

Stations36:15 (32%)

Roxzone9:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:32/km+11.2%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:13	-
SkiErg	5:02	679
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:16	860
Running 3	8:04	-
Sled Pull	4:56	678
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	6:39	1051
Running 5	8:51	-
Rowing	5:29	773
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	2:07	815
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	4:55	913
Running 8	9:11	-
Wall Balls	4:51	708
Running Total	1:08:18	1036
Roxzone Total	9:19	708

HYROX Race Analysis: Isabel Phillips-Rangel & Stephanie Taylor

Isabel Phillips-Rangel

Stephanie Taylor

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Isabel Phillips-Rangel

Stephanie Taylor

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais