O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefanie Krämer

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:54:16
Classificação: #678
Classificação GI: #111
Categoria: SOLO · OPEN

Stefanie Krämer

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR.20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:14 (51%)

Stations44:55 (39%)

Roxzone11:12 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:17/km+6.3%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:05	351
Running 2	7:08	-
Sled Push	3:02	470
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:46	198
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	8:23	569
Running 5	7:21	-
Rowing	5:09	218
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:14	370
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	7:51	718
Running 8	8:38	-
Wall Balls	8:25	585
Running Total	58:14	732
Roxzone Total	11:12	632

HYROX Race Analysis: Stefanie Krämer

Stefanie Krämer

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefanie Krämer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais