O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Barra Ó Briain & Simon Porter

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo Total: 01:07:50
Classificação: #34
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Barra Ó Briain

Simon Porter

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:40 (55%)

Stations24:11 (36%)

Roxzone6:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+3.5%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:40	5
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:42	25
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:16	2
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:13	148
Running 5	5:04	-
Rowing	4:25	46
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:45	101
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:04	33
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:06	31
Running Total	37:40	44
Roxzone Total	6:03	53

HYROX Race Analysis: Barra Ó Briain & Simon Porter

Barra Ó Briain

Simon Porter

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Barra Ó Briain

Simon Porter

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais