O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Robin Yu & Ruei-Ding Chang

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:23:34
Classificação: #165
Classificação GI: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Robin Yu

Ruei-Ding Chang

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:01 (55%)

Stations28:23 (34%)

Roxzone9:14 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:45/km+6.3%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:22	318
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:04	139
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:02	225
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:56	109
Running 5	6:16	-
Rowing	4:45	146
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:32	42
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:04	179
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	46:01	170
Roxzone Total	9:14	167

HYROX Race Analysis: Robin Yu & Ruei-Ding Chang

Robin Yu

Ruei-Ding Chang

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Robin Yu

Ruei-Ding Chang

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais