HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

SobreMetodologiaComunicar um erroImprensaAviso legalTermos de ServiçoTerms of SalePolítica de privacidadeContactoTodos os locaisTodos os eventosParceiros

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

A Hycoach.ai não está afiliada à HYROX GmbH. HYROX® é uma marca registada da HYROX GmbH. CrossFit® é uma marca registada da CrossFit, LLC.

  1. Início
  2. Analisar
  3. Análise da corrida

Análise HYROX de Mark Russell

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 de abril de 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Mark Russell

Tempo Total
01:52:39
Classificação
#153
Classificação GI
#9
Categoria
SOLO · OPEN
GBR flag
MR

Mark Russell

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ABR.20263
Concluída
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Temporada 8 (2025-2026)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running55:55 (52%)
Stations44:31 (41%)
Roxzone7:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:00/km-11.2%9.8%

Tempos parciais

SegmentoTempoPosição
Running 15:56-
SkiErg4:38127
Running 27:53-
Sled Push3:19116
Running 37:21-
Sled Pull5:0396
Running 47:13-
Burpee Broad Jump9:08162
Running 57:36-
Rowing4:5999
Running 67:10-
Farmers Carry2:0160
Running 77:00-
Sandbag Lunges5:35102
Running 85:51-
Wall Balls9:48114
Running Total55:55146
Roxzone Total7:19111