HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

SobreMetodologiaComunicar um erroImprensaAviso legalTermos de ServiçoTerms of SalePolítica de privacidadeContactoTodos os locaisTodos os eventosParceiros

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

A Hycoach.ai não está afiliada à HYROX GmbH. HYROX® é uma marca registada da HYROX GmbH. CrossFit® é uma marca registada da CrossFit, LLC.

  1. Início
  2. Analisar
  3. Análise da corrida

HYROX Race Analysis: Ndaba Lizo & Mihle Msebenzi

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 de abril de 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Ndaba Lizo · Mihle Msebenzi

Tempo Total
01:59:56
Classificação
#297
Classificação GI
#60
Categoria
DOUBLES · OPEN
RSA flag
NL

Ndaba Lizo

RSA flag
MM

Mihle Msebenzi

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ABR.20263 days
Completed
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)
Stations32:27 (34%)
Roxzone62:23 (66%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km-10.0%

Tempos parciais

SegmentoTempoPosição
Running 15:33-
SkiErg4:39298
Running 2--
Sled Push2:26280
Running 3--
Sled Pull5:04271
Running 4--
Burpee Broad Jump2:5466
Running 5--
Rowing5:18219
Running 6--
Farmers Carry1:40116
Running 7--
Sandbag Lunges4:58183
Running 86:47-
Wall Balls5:28-
Running Total--
Roxzone Total1:02:23171