O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Kelly-Wong

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:10:14
Classificação: #25
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Kelly-Wong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:16 (47%)

Stations32:16 (46%)

Roxzone4:48 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:10/km+1.6%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:25	100
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:14	234
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:02	66
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:41	194
Running 5	4:28	-
Rowing	4:34	43
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:58	94
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:13	65
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:09	35
Running Total	33:16	22
Roxzone Total	4:48	12

HYROX Race Analysis: Christopher Kelly-Wong

Christopher Kelly-Wong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Kelly-Wong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais