O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ruei-ding Chang

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:51:15
Classificação: #522
Classificação GI: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Ruei-ding Chang

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:09 (49%)

Stations45:27 (41%)

Roxzone11:43 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km+3.8%14.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:58	653
Running 2	6:38	-
Sled Push	4:40	787
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:21	385
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:58	471
Running 5	6:57	-
Rowing	5:20	513
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:42	403
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	6:47	517
Running 8	8:36	-
Wall Balls	9:41	446
Running Total	54:09	601
Roxzone Total	11:43	599

HYROX Race Analysis: Ruei-ding Chang

Ruei-ding Chang

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ruei-ding Chang

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais