O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 태우 김 & 지원 홍

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:49
Classificação: #20
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

태김

Corrida vs Exercícios

Running33:12 (50%)

Stations28:54 (43%)

Roxzone4:47 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+9.1%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:56	55
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:57	72
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:25	65
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:32	39
Running 5	4:24	-
Rowing	4:18	26
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	42
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:55	30
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	33:12	-
Roxzone Total	4:47	12

HYROX Race Analysis: 태우 김 & 지원 홍

태우 김

지원 홍

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

태우 김

지원 홍

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais