O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Miqhayil Khan & T H Tommy Lin

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

Tempo Total: 01:37:10
Classificação: #109
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Miqhayil Khan

T H Tommy Lin

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:33 (51%)

Stations36:41 (38%)

Roxzone11:01 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:12/km+36.9%18.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:02	72
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:19	105
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:23	117
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:18	114
Running 5	7:16	-
Rowing	4:42	92
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:08	118
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	6:03	128
Running 8	6:49	-
Wall Balls	7:46	-
Running Total	49:33	102
Roxzone Total	11:01	121

HYROX Race Analysis: Miqhayil Khan & T H Tommy Lin

Miqhayil Khan

T H Tommy Lin

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Miqhayil Khan

T H Tommy Lin

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais