O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wiktoria Wojtasiewicz & Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo Total: 01:30:20
Classificação: #110
Classificação GI: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wiktoria Wojtasiewicz

Marta Suchocka-Słuchocka

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:28 (59%)

Stations27:46 (31%)

Roxzone9:11 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:41/km+10.8%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:15	213
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:41	54
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:22	37
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:31	101
Running 5	7:33	-
Rowing	5:07	115
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:34	13
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:11	34
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	53:28	-
Roxzone Total	9:11	113

HYROX Race Analysis: Wiktoria Wojtasiewicz & Marta Suchocka-Słuchocka

Wiktoria Wojtasiewicz

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wiktoria Wojtasiewicz

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais