O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley - Clark & Lisa Moscatelli

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

Tempo Total: 01:14:02
Classificação: #28
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Ocean Critchley - Clark

Lisa Moscatelli

4-6ABR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:28 (55%)

Stations27:37 (37%)

Roxzone6:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+3.1%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:31	42
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:18	19
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:29	13
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	42
Running 5	5:05	-
Rowing	4:44	38
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:08	59
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:48	26
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	40:28	29
Roxzone Total	6:03	29

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley - Clark & Lisa Moscatelli

Ocean Critchley - Clark

Lisa Moscatelli

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ocean Critchley - Clark

Lisa Moscatelli

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais