O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessica Hill & Marli Hardam-Hill

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:06:51
Classificação: #21
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Jessica Hill

Marli Hardam-Hill

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:21 (51%)

Stations27:01 (40%)

Roxzone5:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+4.8%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:07	18
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:57	27
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:05	45
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:45	14
Running 5	4:26	-
Rowing	4:36	35
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:37	10
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:42	34
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	34:21	-
Roxzone Total	5:35	26

HYROX Race Analysis: Jessica Hill & Marli Hardam-Hill

Jessica Hill

Marli Hardam-Hill

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessica Hill

Marli Hardam-Hill

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais