O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chloe-Rose Burdikovs & Ellie Jones

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:09:22
Classificação: #30
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Chloe-Rose Burdikovs

Ellie Jones

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:23 (52%)

Stations27:40 (40%)

Roxzone5:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+11.9%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:21	88
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:43	162
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:07	47
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:43	13
Running 5	4:47	-
Rowing	4:35	33
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:55	72
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:19	22
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:57	26
Running Total	36:23	37
Roxzone Total	5:24	21

HYROX Race Analysis: Chloe-Rose Burdikovs & Ellie Jones

Chloe-Rose Burdikovs

Ellie Jones

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chloe-Rose Burdikovs

Ellie Jones

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais