O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophie Gould & Chloe Brooks-Dowsett

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:17:55
Classificação: #82
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Sophie Gould

Chloe Brooks-Dowsett

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:54 (50%)

Stations32:57 (42%)

Roxzone6:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+5.4%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:31	155
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	242
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:50	119
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:57	136
Running 5	5:08	-
Rowing	4:59	122
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:06	123
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:24	87
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	38:54	-
Roxzone Total	6:08	57

HYROX Race Analysis: Sophie Gould & Chloe Brooks-Dowsett

Sophie Gould

Chloe Brooks-Dowsett

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophie Gould

Chloe Brooks-Dowsett

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais