O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Prachi Shukla

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 01:27:46
Classificação: #5
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Prachi Shukla

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:06 (45%)

Stations42:12 (48%)

Roxzone6:33 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:54/km+7.7%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:21	14
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:26	12
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:56	8
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	6:27	18
Running 5	5:14	-
Rowing	5:30	12
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:19	2
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:38	6
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:35	7
Running Total	39:06	4
Roxzone Total	6:33	11

HYROX Race Analysis: Prachi Shukla

Prachi Shukla

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Prachi Shukla

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais