O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dany M & Kevin Thomas

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:16:15
Classificação: #33
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Dany M

Kevin Thomas

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:54 (52%)

Stations30:54 (40%)

Roxzone5:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+15.1%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:04	31
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:46	114
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:32	27
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:15	73
Running 5	5:24	-
Rowing	4:34	36
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:19	118
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:22	50
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:02	20
Running Total	39:54	33
Roxzone Total	5:32	30

HYROX Race Analysis: Dany M & Kevin Thomas

Dany M

Kevin Thomas

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dany M

Kevin Thomas

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais