O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Roisin O Malley & Sean Ryan

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:13:00
Classificação: #215
Classificação GI: #75
Categoria: DOUBLES · OPEN

Roisin O Malley

Sean Ryan

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13ABR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:02 (49%)

Stations29:14 (40%)

Roxzone7:47 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+18.8%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:00	185
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:23	810
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:10	559
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:49	545
Running 5	4:30	-
Rowing	4:24	205
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:09	748
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:48	128
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:31	414
Running Total	36:02	95
Roxzone Total	7:47	449

HYROX Race Analysis: Roisin O Malley & Sean Ryan

Roisin O Malley

Sean Ryan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Roisin O Malley

Sean Ryan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais