Análise HYROX de Xander Graaf - Rotterdam 01:09:58 | HyCoach

Análise HYROX de Xander Graaf

HYROX ROTTERDAM — 15 de abril de 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:09:58
Classificação: #108
Classificação GI: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Xander Graaf

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running35:35 (51%)

Stations29:06 (42%)

Roxzone5:21 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+12.6%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:09	9
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:17	139
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:11	30
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:21	19
Running 5	4:38	-
Rowing	4:09	6
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:45	88
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:17	126
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:57	140
Running Total	35:35	93
Roxzone Total	5:21	76