O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marte Hinloopen & Dorien Oskam- Keesom

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:06:53
Classificação: #2
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marte Hinloopen

Dorien Oskam- Keesom

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:45 (55%)

Stations25:14 (38%)

Roxzone5:00 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+7.1%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:25	9
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:31	113
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:52	9
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:28	55
Running 5	4:37	-
Rowing	4:53	50
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:48	142
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:43	5
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	36:45	2
Roxzone Total	5:00	2

HYROX Race Analysis: Marte Hinloopen & Dorien Oskam- Keesom

Marte Hinloopen

Dorien Oskam- Keesom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marte Hinloopen

Dorien Oskam- Keesom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais