O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dirk Dorian Berresheim & Florian Mitic-Vetter

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:01:15
Classificação: #22
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dirk Dorian Berresheim

Florian Mitic-Vetter

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:40 (53%)

Stations24:19 (40%)

Roxzone4:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:05/km+8.7%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:51	113
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:50	133
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:41	80
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:32	243
Running 5	4:11	-
Rowing	4:16	62
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:21	62
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:51	34
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:57	43
Running Total	32:40	12
Roxzone Total	4:21	22

HYROX Race Analysis: Dirk Dorian Berresheim & Florian Mitic-Vetter

Dirk Dorian Berresheim

Florian Mitic-Vetter

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dirk Dorian Berresheim

Florian Mitic-Vetter

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais