O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Georgia Johnson & Terri-ann Waudby

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:35:05
Classificação: #228
Classificação GI: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Georgia Johnson

Terri-ann Waudby

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:56 (58%)

Stations31:40 (33%)

Roxzone8:35 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:52/km+20.4%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:56	225
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:58	198
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:52	118
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	5:10	216
Running 5	7:11	-
Rowing	5:38	221
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:49	158
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	3:37	161
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:40	212
Running Total	54:56	240
Roxzone Total	8:35	210

HYROX Race Analysis: Georgia Johnson & Terri-ann Waudby

Georgia Johnson

Terri-ann Waudby

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Georgia Johnson

Terri-ann Waudby

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais