O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:06:42
Classificação: #117
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Lewis Maitland-Knibb

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:19 (48%)

Stations30:13 (45%)

Roxzone4:13 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km+13.5%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:17	294
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:03	535
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:28	470
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:06	24
Running 5	4:23	-
Rowing	4:42	305
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:10	622
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:11	47
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:16	331
Running Total	32:19	123
Roxzone Total	4:13	35

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lewis Maitland-Knibb

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais