O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:28:00
Classificação: #139
Classificação GI: #35
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:57 (58%)

Stations30:30 (35%)

Roxzone6:37 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:22/km+22.8%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:19	82
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:37	113
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:09	117
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	3:11	80
Running 5	7:04	-
Rowing	5:02	164
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:49	122
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:19	133
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:04	132
Running Total	50:57	142
Roxzone Total	6:37	141

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais